Baignade

Le Shenxi passe devant la porte. Là où l'eau est basse, on peut barboter, pêcher ou sortir un kayak ; pour nager, choisissez un endroit calme avec un adulte qui surveille.

Apprivoiser l'eau

Testez la température avec les mains et les pieds, entrez doucement. Plongez le visage et soufflez par la bouche, puis relevez la tête et inspirez par la bouche : on respire par la bouche, pas par le nez.

Entraînez-vous à vous lever dans l'eau basse : appuyez les paumes vers le bas, l'eau repousse le haut du corps et la tête sort naturellement. Posez le pied légèrement, sans taper.

Flotter

Plus le corps est allongé, plus on flotte ; la tête haute et le corps plié font couler. C'est pourquoi les nageurs restent longs et horizontaux dans l'eau.

Sécurité

Ne descendez pas dans l'eau après la pluie ou quand le niveau monte : l'eau de montagne monte vite. Les enfants restent avec un adulte et portent un gilet ; si vous ne nagez pas, restez dans les hauts-fonds.

Regardez les petits poissons et les crevettes plutôt que de les frapper avec des pierres ou du bambou.